hellaslogo final  

Life Coaching.

Μαθήματα Ζωής & Προσωπικής Ευτυχίας.

Το Life Coaching είναι μια μέθοδος που πρωτοεμφανίστηκε τη δεκαετία του '80 στις ΗΠΑ και γρήγορα  εξαπλώθηκε στην Ευρώπη, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο. Το Life Coaching είναι μια συν-δημιουργική διαδικασία coach (καθοδηγητή) - coachee (πελάτη/μαθητή), η οποία αποσκοπεί στην βελτίωση όλων των τομέων της ζωής και της πραγματικότητας που βιώνει ο δεύτερος. Ουσιαστικά, το life coaching αποτελεί τον τρόπο γεφύρωσης του χάσματος μεταξύ του σημείου όπου βρισκόμαστε και του σημείου που θέλουμε να φτάσουμε.

Η γεφύρωση αυτή, αν και φαντάζει μια εύκολη διαδικασία, μπορεί να εμποδιστεί ακόμη και να "παγώσει" από εμπόδια που συναντάμε στο δρόμο μας, ή από εμπόδια που εμείς οι ίδιοι βάζουμε στον εαυτό μας. Η βασική ιδέα είναι ότι μέσω της κατάλληλης υποστήριξης, ενθάρρυνσης και καθοδήγησης, βρίσκουμε τη δύναμη που χρειάζεται για να προβούμε σε εκείνες τις αλλαγές που θα αλλάξουν τον τρόπο ζωής και τον τρόπο σκέψης μας, με απώτερο σκοπό να φτάσουμε στην αυτό-πραγμάτωση, στην αυτο-αποτελεσματικότητα και στην ευδαιμονία.

Σε ποιούς απευθύνεται:

Το Life Coaching, απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο, ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω, δηλαδή αλλάζοντας τον εαυτό τους ή ορθότερα ανακαλύπτοντας τον πραγματικό τους εαυτό που συχνά είναι εγκλωβισμένος σε φαινομενικά αδιέξοδες καταστάσεις, σε προκαταλήψεις και σε στερεοτυπικά παγιωμένες πεποιθήσεις που μας έχουν εντυπωθεί από το περιβάλλον μας.

Σκοπός του Μαθήματος:

Σκοπός του προγράμματος, είναι η απόκτηση μιας σφαιρικής και ολοκληρωμένης ενημέρωσης για το Life Coching και τα οφέλη του. Επιμέρους στόχοι:

  • Κατανόηση εννοιών που σχετίζονται άμεσα με το Life Coaching, όπως είναι τo στρες, το άγχος, το εσωτερικό και εξωτερικό κέντρο ελέγχου κ.ά.
  • Ανάπτυξη δεξιοτήτων που αφορούν τον ίδιο μας τον εαυτό, την επικοινωνία μας με τους άλλους, τον προσδιορισμό και τη θέση ρεαλιστικών και πραγματοποιήσιμων στόχων, τη διαχείριση χρόνου κ.ά.
  • Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες.
  • Επίτευξη προσωπικών στόχων. 

Διάρκεια: 15 ώρες
Κόστος: € 345

Ώρες Διεξαγωγής Σεμιναρίου:
Καθημερινά: 10.00-13.00, ή 13.00-16.00, ή 16.00-19.00, ή 19.00-22.00
Σάββατο & Κυριακή: 10.00-14.00

Με την παρακολούθηση του σεμιναρίου, σας προσφέρουμε επιπλέον:

  • Βεβαίωση Παρακολούθησης ΚΔΒΜ1 (με την Πιστοποίηση του ΕΟΠΠΕΠ)
  • Προώθηση Βιογραφικού σε Τουριστικές, Ξενοδοχειακές Επιχειρήσεις & Επισιτιστικούς χώρους.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΥΛΗ Life Coaching (15 ώρες):

Α. Βασικά μαθήματα - Θεωρητικό Πλαίσιο

  • Γνωριμία με το Life coaching - τι είναι, πως λειτουργεί
  • Στρες και τρόπος ζωής (εμπόδια στην επιτυχία)
  • Στοχοθέτηση / ανάγκες, επιθυμίες και προτεραιότητες
  • Σκέψεις, συναισθήματα και πεποιθήσεις / σημασία & διαχείριση
  • Προσωπικό πλάνο δράσης (action plan)
  • Προετοιμασία μέτρων αντιμετώπισης
  • Σημασία του feedback (ανατροφοδότηση) 

Β. Ανάπτυξη προσωπικών δεξιοτήτων

  • Ενεργητική ακρόαση & ενσυναίσθηση
  • Διεκδικητικότητα και οριοθέτηση - Θετική και δυναμική στάση και συμπεριφορά
  • Φροντίδα του εαυτού / σημασία, τρόποι
  • Αποτελεσματική οργάνωση & διαχείριση χρόνου

Γ. Εκμάθηση Τεχνικών - Βιωματικό μέρος

  • Διαφραγματική αναπνοή
  • Mindfulness (Ενσυνειδητότητα)
  • Γνωσιακή Αναδόμηση
  • Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)
  • Τεχνική της Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT).

Επιλέξτε το πρόγραμμα που σας ενδιαφέρει και αποκτήστε και εσείς τις γνώσεις που απέκτησαν σε εμάς χιλιάδες άνθρωποι που μας εμπιστεύθηκαν από το 1992 έως σήμερα...

Εκδήλωση Ενδιαφέροντος

Invalid email address.
Invalid Input
Invalid Input

Η εταιρεία μας

company

Ενάρξεις Τμημάτων

eksetaseis

Το Blog μας

arthra

E-Learning

elearning